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Tilo – Tila
El tilo tiene numerosas propiedades para la salud, las flores y hojas de este árbol se utilizan en la medicina herbal. La infusión de flor de tilo reduce la fiebre y ayuda a tratar las lesiones del acné. El té de hojas calma el dolor de garganta y te ayuda a conciliar el sueño. Además, las hojas de tilo son comestibles y muy sabrosas, gracias a lo cual se utilizan en la cocina
¿Qué es el tilo o tila?
El tilo es un árbol que puede vivir hasta 300 años y alcanzar más de 30 metros de altura. En Polonia, los tilos más impresionantes crecen en Cielętniki y Siemkowice.
La tila se considera el árbol nacional de los checos, eslovenos y eslovacos, se encuentra en muchas banderas y escudos de armas. En la cultura polaca, también podemos encontrar muchas menciones de este árbol, curiosamente, el nombre de julio proviene de los tilos que florecen en este período.
Propiedades curativas y medicinales del tilo
Las flores de tilo, como las hojas, contienen muchos ingredientes que promueven la salud, como:
Flavonoides,
Aminoácidos,
Ácidos orgánicos,
Aceite volátil,
Vitaminas,
Minerales.
Baja la fiebre
Muy a menudo, la infusión de tilo se usa durante los resfriados y la gripe. Es diaforético y antipirético, por lo que puede ayudar a bajar la temperatura corporal. Al mismo tiempo, alivia el dolor de garganta y reduce las molestias desagradables en el caso de la faringitis estreptocócica y la gripe.
Calma la tos
Las sustancias mucosas contenidas en las flores de tilo tienen un efecto protector, calman la tos y la ronquera. La infusión reduce molestias desagradables en el caso de amigdalitis o bronquitis. Las hojas de tilo tienen un efecto expectorante y antiinflamatorio.
Apoya y ayuda a hacer la digestión
La infusión de tilo ayuda con los problemas digestivos, ya que tiene propiedades relajantes y analgésicas. Además, estimula la secreción de jugos gástricos y las sustancias mucosas que contiene tienen un efecto calmante sobre la mucosa gástrica
Tiene efecto antioxidante
Las flores de tilo contienen flavonoides que tienen propiedades antioxidantes. Eliminan los radicales libres del cuerpo, que pueden ser importantes en la prevención de muchas enfermedades y reducen el riesgo de desarrollo de cáncer. Al mismo tiempo, la cal retrasa el proceso de envejecimiento.
Tiene efecto calmante
El té de flor de tilo (al igual que la flor de lavanda) ayudará a las personas que sienten tensión nerviosa. No solo la infusión tiene un efecto relajante, sino también el baño. Los aceites esenciales contenidos en la inflorescencia tienen un efecto relajante.
Así que, viertamos un vaso de té de tilo en la bañera; definitivamente ayudará a aliviar el estrés. Por otro lado, a las personas que tienen problemas para dormir se les aconseja beber una infusión de las hojas una hora antes de acostarse.
Tenemos un vídeo de cómo preparar té de lavanda para relajarnos y mejorar el insomnio, la forma de preparar el té de tilo o tila es el mismo, así que no se pierdan el vídeo en nuestro canal oficial de Youtube, lo único que deberemos es sustituir la flor de lavanda por flor de tila:
Alivia las lesiones del acné.
La infusión también se utiliza en cosmética, en forma de enjuagues o compresas. Está recomendado para pieles con tendencia acneica ya que alivia la inflamación, la irritación y reduce la secreción de sebo. La piel después del tratamiento con tilo se regenera, se vuelve más tersa y elástica.
Las compresas también se pueden aplicar en áreas dolorosas donde los insectos han picado. El extracto de flor de tilo se usa como enjuague para el cabello seco y dañado, también se usa como ayuda en el tratamiento de la caspa.
Propiedades de la miel de tilo
Las flores también producen una miel deliciosa y saludable. Las propiedades de la miel de tilo ayudan en la lucha contra los resfriados, la gripe y las enfermedades respiratorias. También tiene propiedades antibióticas.
Lucha contra bacterias, levaduras y tiene un efecto diurético, lo que también reduce la presión arterial. Las flores de tilo se cosechan a principios de julio, preferiblemente en un día caluroso y soleado.
Contraindicaciones para el uso de tilo.
Las preparaciones a base de tilo no deben usarse durante el embarazo y la lactancia. Las personas con enfermedades cardíacas y propensas a las alergias tampoco deben usarlos. En algunas personas, las flores de tilo pueden causar alergias, que se manifiestan por picazón, enrojecimiento, estornudos y ojos llorosos. En caso que le produzca algún tipo de reacción, por favor, dejen de tomarla y consultar a vuestro médico habitual.
Receta para infusión de flores de tilo
La receta de una infusión saludable es muy sencilla. Vierta una cucharada de flores de tilo secas en un vaso y vierta agua hirviendo sobre él. Esperamos unos 20 minutos a que el seco dé sus propiedades.
Puede agregar miel, limón, bálsamo de limón , manzanilla o jugo de frambuesa a la bebida . Puedes comprar flores secas en cualquier farmacia, 20 bolsas cuestan alrededor de 2 dolares.
El uso de hojas de tilo en la cocina.
Las hojas de tilo son comestibles, tienen un sabor ligeramente dulce, por eso se utilizan en la cocina. Funcionarán muy bien como complemento de una ensalada. Para prepararlo, simplemente agregue hojas de tilo tiernas picadas a los pepinos y tomates en rodajas. Verter sobre el conjunto y alinear al gusto, por ejemplo, con aceite de oliva, añadir unas gotas de vinagre y sal y pimienta al gusto.
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