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Introducción a la lavanda
La lavanda es una planta de la familia Lamiaceae. Es considerada originaria del Mediterráneo en el que crece de forma natural.
Los antiguos romanos agregaban aceite de lavanda a los baños, mientras que los griegos lo usaban con fines medicinales. La leyenda dice que Cleopatra, con la ayuda del agua de lavanda, sedujo a César y a Mark Antony, por lo que la planta también tiene propiedades afrodisíacas.
Durante la plaga de Londres en el siglo XVIII, las personas se la pusieron debajo de la nariz y se protegieron de la infección. Durante la Primera y Segunda Guerra Mundial, se utilizó para curar heridas.
Crece como un arbusto con una altura máxima de 1,2 m. y un ancho de 1 m. Tiene numerosos tallos cubiertos de vellos. Las flores son de color púrpura y se ven muy bien, por lo que la lavanda también se cultiva como planta ornamental, ya que tiene unas flores preciosas en tonos morados y púrpuras.
Además, la lavanda es medicinal y contiene aceite esencial. Se utiliza en aromaterapia y en la industria cosmética. De hecho, se agrega a las preparaciones que regulan la circulación, protegen contra las picaduras de mosquitos, etc.
Las hojas y los pétalos frescos se usan como especia y se agregan a sopas, platos cocinados, ensaladas, pan, pasteles, etc. La flor seca se usa para hacer té, además de que se coloca en baños y armarios porque repele las polillas.
¿Cuáles son los beneficios de la lavanda para la salud?
El té de lavanda cuenta, entre sus principales beneficios, con los siguientes:
- calma y relaja
- ayuda con ansiedad, estrés y depresión
- mejora el humor
- cura el insomnio
- elimina la fatiga
- fortalece la inmunidad
- facilita la respiración y alienta la expectoración
- alivia los calambres y el nerviosismo del estómago
- alivia el estómago
- mejora la digestión
- alivia el dolor de cabeza, dolor de muelas y dolor de oído
- elimina el mal aliento
- mejora el apetito
- elimina las náuseas
- trata la inflamación muscular
- reduce el dolor en las articulaciones, el cuello y la espalda
- estimula la excreción de orina
- estimula el sangrado menstrual y, por lo tanto, combate las infecciones de la piel y las membranas mucosas
- limpia el cuero cabelludo, previene la caspa y la caída del cabello
- alivia las quemaduras solares y otras enfermedades de la piel
Efectos secundarios
El té de lavanda no debe ser consumido por personas que toman medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central. No se recomienda para personas que tienen reacciones alérgicas como asfixia y erupciones cutáneas.
Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los diabéticos pueden usar este té solo bajo supervisión profesional. Si bien no se deben beber más de tres tazas al día.
Como preparar infusión de lavanda (video)
Si quieres aprender a preparar infusión o té de lavanda, no te preocupes, te enseñamos más sobre esta apreciada planta, además de ver como preparar una infusión de té de lavanda. Video aquí:
Productos de lavanda
En plantas y jardines le hacemos una lista de recomendaciones para lavanda, como aceites esenciales o semillas para su compra, puede ver los productos o comprarlos desde aquí:
